Kako zaustaviti curenje iz nosa za samo par dana?
Procitajte ovaj clanak da saznate kako da zaustavite privremeno curenje iz nosa.Ako imate druge simptome pored curenja iz nosa,kao groznica,kasalj,bol u grlu ili ako imate hronicno curenje iz nosa,posetite svog lekara da lece osnovni uzrok medicinskim putem.
Ova vezba se sastoji iz 4 dela-Masaza,pritisak i navodnjavanje.
Prvi deo.Primenite pritisak,Pritisnite dole 10 puta na uglu vaseg nosa,pritisak treba biti nezan,da bi vas nos izasao iz pogorsanja.
1.Smatra se da ova tacka pritisak,moze da pomogne ublazavanju sinusa zagusenja i glavobolje koje nastaju usled prehlade i alergije.
2.Vas nos treba biti zatvoren svaki put kada primenite pritisak na to mesto.Ponovite na podrucje iznad vasih ociju,primenom blagi pritisak.
3.Ponovite 10 puta sa svake strane lica (kao sto vidite na gornjim slikama).Masirajte usnu skoljku za 10 sekundi sa obe strane oba uva.
Deo -Navodnjavanje
Koristite slane vode za ispiranje nazalnih puteva,oslobadjati sekret i drugo.
-Mozete koristiti spric,Neti lonac ili neki drugi proizvod koji je podoban za nazalno ispiranje.
-Kao alternativa,mozete koristeci vodu samo,ali vodite racuna da voda bude filtirana ili prethodno prokuvana,ohladjena na sobnu temperaturu.
Pazite da ne udisete vodu.
Izduvavanje nosa
Obicno curenje iz nosa je kada imate pojacanu sekretaciju,gomilanje u vasem nosu i grlu.
Najbolji nacin za lecenje curenja iz nosa je da tu tecnost izbacite napolje.
Dunite nos nezno,da bi meko tkivo izbeglo iritaciju sluzokoze,nemojte raditi previse cesto,jer moze izazvati upalu koze i crvenilo.
Stavljajte tople obloge,potopite peskir u toplu vodu i stavite na lice.Ovo ce ublaziti pritisak sinusa i otvoriti nosne kanale.
Koriscenje maramice
Iscepati na pola,kao sto je na slici
iz oba dela napravite loptice u velicini vase nozdrve.
Nezno postavite loptice u nosu,kao i tkivo unutar nozdrve,nesme da bude sabijeno.Relak i disati normalno.Tkivo ce pomoci da apsorbuje neke od tecnosti koja izlazi iz nosa,bez potrebe stalnog duvanja.Disite kroz usta ako imate problema sa dobijanjem vazduha.
Jedna od zadnjih zavrsnih delova je
Primena lokalni tretman
-Utrljajte malu kolicinu rakije ispod nosa,takodje mozete primeniti na grudima.Uzmite duboke inhalacije,a vase curenje iz nosa trebalo bi da ode u tom trenutku.Ovaj metod je veoma delotvoran i pomaze kada vam je zacepljen nos,kao i curenje iz nosa.
Nabavite veliku ciniju,skuvajte vodu,stavite vodu u ciniju,stavite glavu do vode i prekriti glavu sa peskirom,disite normalno.
Konacno dolazimo do kraja.Sta trebate znati?
Pre ovaj zahvat,trebate indentifikovati uzrok vaseg curenja iz nosa.
Postoji veliki broj potencijalnih uzrocnika,ukljucujuci prehlade,alergije,hladno vreme,stres,izlozenost duvanskom dimu,ovcije boginje,veliki kasalj.Ako imate drugih simptoma pored curenja iz nosa,poput groznice,bol u grlu,onda idite lekaru da utvrdi da li imate bakterijsku ili virusnu infekciju,koja zahteva lecenje.
Prehladu mozete sami leciti tako sto cete unositi vise tecnosti kao sto je sok,voda,biljni cajevi,uz mnogo odmora i umirijuca hrana kao sto je supa.
Izbegavajte nosno iritiranje,curenje nosa moze biti uzrokovana alergijom na polen,lateks,ljubimce,grinje i hrane.Ako ste stalno u kontaktu sa zivotinjama,biljakama ili na nesto sta ste alergicni,verovatno cete imati cesto curenje iz nosa.Pri tom obavezno uzimajte lekove za alergiju.
Curenje nosa takodje moz biti uzrok preteranom suvom ili hladnom vremenu.Koristite ovlazivac vazduha,da se obnovi vlaznost vazduha u vasem domu.
Procitajte ovaj clanak da saznate kako da zaustavite privremeno curenje iz nosa.Ako imate druge simptome pored curenja iz nosa,kao groznica,kasalj,bol u grlu ili ako imate hronicno curenje iz nosa,posetite svog lekara da lece osnovni uzrok medicinskim putem.
Ova vezba se sastoji iz 4 dela-Masaza,pritisak i navodnjavanje.
Prvi deo.Primenite pritisak,Pritisnite dole 10 puta na uglu vaseg nosa,pritisak treba biti nezan,da bi vas nos izasao iz pogorsanja.
1.Smatra se da ova tacka pritisak,moze da pomogne ublazavanju sinusa zagusenja i glavobolje koje nastaju usled prehlade i alergije.
2.Vas nos treba biti zatvoren svaki put kada primenite pritisak na to mesto.Ponovite na podrucje iznad vasih ociju,primenom blagi pritisak.
3.Ponovite 10 puta sa svake strane lica (kao sto vidite na gornjim slikama).Masirajte usnu skoljku za 10 sekundi sa obe strane oba uva.
Deo -Navodnjavanje
Koristite slane vode za ispiranje nazalnih puteva,oslobadjati sekret i drugo.
-Mozete koristiti spric,Neti lonac ili neki drugi proizvod koji je podoban za nazalno ispiranje.
-Kao alternativa,mozete koristeci vodu samo,ali vodite racuna da voda bude filtirana ili prethodno prokuvana,ohladjena na sobnu temperaturu.
Pazite da ne udisete vodu.
Izduvavanje nosa
Najbolji nacin za lecenje curenja iz nosa je da tu tecnost izbacite napolje.
Dunite nos nezno,da bi meko tkivo izbeglo iritaciju sluzokoze,nemojte raditi previse cesto,jer moze izazvati upalu koze i crvenilo.
Stavljajte tople obloge,potopite peskir u toplu vodu i stavite na lice.Ovo ce ublaziti pritisak sinusa i otvoriti nosne kanale.
Koriscenje maramice
Iscepati na pola,kao sto je na slici
Nezno postavite loptice u nosu,kao i tkivo unutar nozdrve,nesme da bude sabijeno.Relak i disati normalno.Tkivo ce pomoci da apsorbuje neke od tecnosti koja izlazi iz nosa,bez potrebe stalnog duvanja.Disite kroz usta ako imate problema sa dobijanjem vazduha.
Jedna od zadnjih zavrsnih delova je
-Utrljajte malu kolicinu rakije ispod nosa,takodje mozete primeniti na grudima.Uzmite duboke inhalacije,a vase curenje iz nosa trebalo bi da ode u tom trenutku.Ovaj metod je veoma delotvoran i pomaze kada vam je zacepljen nos,kao i curenje iz nosa.
Nabavite veliku ciniju,skuvajte vodu,stavite vodu u ciniju,stavite glavu do vode i prekriti glavu sa peskirom,disite normalno.
Konacno dolazimo do kraja.Sta trebate znati?
Pre ovaj zahvat,trebate indentifikovati uzrok vaseg curenja iz nosa.
Postoji veliki broj potencijalnih uzrocnika,ukljucujuci prehlade,alergije,hladno vreme,stres,izlozenost duvanskom dimu,ovcije boginje,veliki kasalj.Ako imate drugih simptoma pored curenja iz nosa,poput groznice,bol u grlu,onda idite lekaru da utvrdi da li imate bakterijsku ili virusnu infekciju,koja zahteva lecenje.
Prehladu mozete sami leciti tako sto cete unositi vise tecnosti kao sto je sok,voda,biljni cajevi,uz mnogo odmora i umirijuca hrana kao sto je supa.
Izbegavajte nosno iritiranje,curenje nosa moze biti uzrokovana alergijom na polen,lateks,ljubimce,grinje i hrane.Ako ste stalno u kontaktu sa zivotinjama,biljakama ili na nesto sta ste alergicni,verovatno cete imati cesto curenje iz nosa.Pri tom obavezno uzimajte lekove za alergiju.
Curenje nosa takodje moz biti uzrok preteranom suvom ili hladnom vremenu.Koristite ovlazivac vazduha,da se obnovi vlaznost vazduha u vasem domu.
Нема коментара:
Постави коментар